减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

尼泊尔南部地区平常属于高温地区，因此在应对寒冷方面似乎显得“力不从心”。2013年，当地约有50人因寒冷而丧生；2014年，则有近30人因寒冷而丧生。(完)

《昆明中院将开展"泛亚有色"案集资参与人信息登记》姜某的大姐表示，姜某脾气暴躁，好喝酒，总对杨女士家暴。杨女士这么做是被逼无奈的，姜某的大姐要求对杨女士从轻处罚，她和两个妹妹、弟弟都写了谅解书。?