减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

泰国曼谷17岁的女孩Natty患有一种罕见的多毛症，这种得病率仅为十亿分之一的疾病目前没有根治的方法。但这并没有影响Natty的乐观性格。近日，她在社交网络上晒出一张合照，宣布找到了一生中的所爱。

《六部门发布2020年"最美科技工作者"先进事迹》1月5日，万宁通报4个中央环保督察反馈意见提及违法违规项目整改情况，目前日月湾综合旅游度假区人工岛项目已全面停工，万宁小海内有4家海上餐厅全面停业，两自然保护区内多个项目已停工。