减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

新京报快讯湖南长沙民警因在街头持木棍击毙伤人的金毛犬，遭网络人肉搜索及侮辱。今日(1月7日)，长沙市公安局称，已对涉嫌散布当事民警隐私以及侮辱当事民警的两人处以行政拘留。

《沈阳全面进入战时状态 坚决防止疫情蔓延扩散》在此轮山西减煤过程中，针对焦化、热电、钢铁等涉煤企的限产、停产，对缩减煤炭使用量的贡献巨大。