减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

有网友表示自己也曾有过类似经历，百度之后才发现那是因为车厘子含铁多，再加上含有一定量的氰甙，食用过多确实可能引起铁中毒或氢氧化物中毒。

《验瓜师成网红!日敲西瓜3000个 精准辨别甜度厚度》不过，家住乌克兰中部城市共青城的Misha5日告诉澎湃新闻，可能仍然会有一些人为了生计赴俄。“俄罗斯、波兰甚至中国，工资都相对较高，人们主要是为生计，与政治无关。”Misha解释说。